Senin, 01 Desember 2008

Mengatasi Jet-Lag Dengan Efektif Dengan Produk Qinergy

Bisnis Organik dan Konsultasi Kesehatan dan Kecantikan
Tips Hidup Sehat
melilea
021-73888872


REJUVENATING EYE MASK

Menyegarkan mata anda, menjadikannya lebih indah dan sehat.

QiNERGY Rejuvenating Eye Mask


     Kode Produk: 20609

Menutupi titik-titik bagian akupuntur penting di sekitar kepalayang sesuai denag rancangan metabolisme tubuh manusia. Mengurangi lelah dan sangat menbantu kualitas tidur.

Ciri Produk:

  1. Lembut, Fleksibel, QiNERGY RejuvenatingEye Mask Pas dan nyaman di seluruh bagian mata dan wajah.

  2. Dirancang khusus untuk menghalangi cahaya masuk di mata.

  3. Penutup bagian luar yang terbuat sdari satin sutra dapat menghindari gesekan kasar pada bantal QiNERGY Rejuvenate Eye Mask tidak akan terlepas selma tidur.

  4. Ips, padat dan ringan. Dapat masuk sekalipun di tas yang sangat kecildan hampir tak berbobot.

Manfaat Produk:

  1. Meremajakan mata yang lelah dan meringankan pembengkakan.

  2. Sanagt membantu anda untuk dapat tidur dengan nyenyak, tenang dan nyaman.

  3. Mengurangi kerutan ringan pada bagian mata.

  4. Meringankan efek migrain dan sakit kepala.

  5. Meringankan gejala-gejala Jet-Lag.


    Jet lag (juga dieja jetlag atau jet-lag) adalah sebuah kondisi psikologis akibat perubahan ritme circadian. Perubahan tersebut disebabkan oleh kerja shift, perjalanan melewati meridian, atau panjangnya hari yang berubah. Kondisi ini dipercayai sebagai akibat dari terganggunya putaran terang/gelap yang mengubah periode ritme circadian tubuh. Dia dapat diperburuk oleh faktor lingkungan.

    Gejala-gejala jet lag ialah:

    • Lesu
    • Grogi
    • Mual
    • Sakit kepala
    • Insomnia atau pola tidur yang sangat tidak teratur
    • Dehidrasi dan kehilangan nafsu makan
    • Mudah terganggu
    • Tidak rasional

    Jet lag adalah gejala-gejala insomnia, mengantuk dan letih di siang hari,
    selera makan menurun, pusing, dan beberapa gangguan psikologis, seperti
    mudah marah, mengalami disorientasi, dan lesu. Gejala-gejala ini diakibatkan
    kacaunya siklus biologis tubuh, terutama berubahnya siklus bangun dan
    tidur, yang disebabkan seseorang melakukan penerbangan jarak jauh selama
    lebih dari enam jam, apalagi bila melintasi lebih dari 3 garis waktu.
    Penerbangan jarak jauh mengakibatkan berubahnya ritme bangun dan tidur anda.
    Hal ini diperparah dengan kondisi pesawat terbang yang cenderung kering, dan
    keadaan tubuh yang kejang atau berdiam selama berjam-jam pada tempat duduk.
    Bila anda akan atau sering melakukan penerbangan jarak jauh, anda perlu
    menyusun strategi agar bisa terhindar dari gejala-gejala jet lag. Dengan
    demikian penerbangan anda menjadi produktif dan tidak mengganggu aktivitas
    anda setiba di tempat tujuan.

    1--Persiapkan diri sebelum keberangkatan
    Pelajari perubahan waktu di tempat tujuan, lalu mulailah secara
    berangsur-angsur menyesuaikan pola makan dan tidur anda dengan waktu di
    tempat tujuan. Jaga tubuh agar tetap segar dengan berolahraga, cukup tidur
    dan makan. Usahakan untuk meminimalkan stress dan gangguan mental lain.
    Jadikan penerbangan ini menyenangkan.

    2--Sebelum dan selama penerbangan minum air lebih banyak
    Atmosfer kabin pesawat yang kering cenderung membuat anda mengalami
    dehidrasi. Sebelum dan selama penerbangan usahakan minum air lebih banyak
    dari biasanya. Bawalah sebotol air mineral yang bisa anda konsumsi
    sewaktu-waktu. Menjaga agar tubuh tidak kekurangan air adalah kunci
    mengatasi jet lag.

    3--Jangan minum alkohol dan merokok
    Alkohol memperburuk keadaan dehidrasi. Semakin banyak anda minum alkohol,
    semakin buruk kondisi tubuh anda. Demikian juga, hindari merokok selama
    penerbangan.

    4--Sesuaikan jam tangan anda
    Ini saran yang diberikan oleh mereka yang sering melakukan perjalanan jauh;
    sesuaikan jam tangan anda dengan waktu tujuan. Ini membantu anda secara
    psikologis untuk mempersiapkan jam tubuh sesuai dengan tempat tujuan,
    sehingga memudahkan anda mengatur tubuh selama perjalanan.

    5--Sesuaikan kegiatan anda selagi dalam penerbangan
    Bila anda tiba di tempat tujuan pada pagi hari, jadikan penerbangan anda
    sebagai jam malam untuk tidur senyenyak mungkin. Ini akan membuat anda
    segar dan siap bekerja setiba di tempat tujuan. Persiapkan diri agar bisa
    tidur dalam pesawat. Sebaliknya, bila anda akan tiba di tempat tujuan pada
    malam hari, perbanyak aktivitas bangun anda, misal dengan berolahraga atau
    bergerak dalam kabin pesawat, dan cukupkan tidur.

    6--Segera melakukan kegiatan sesuai waktu di tempat tujuan
    Begitu anda tiba di tempat tujuan, segera melakukan aktivitas makan, tidur
    dan kegiatan lain sesuai dengan tempat tujuan. Bila anda tiba pagi hari,
    segera beraktivitas sebagaimana pagi hari. Sebaiknya anda tiba satu hari
    sebelum acara, agar anda mempunyai cukup waktu untuk menyesuaikan diri
    serta membayar hutang tidur anda.

    7--Carilah sinar matahari
    Cahaya matahari membantu menyesuaikan jam biologis anda. Jika anda bepergian
    dari barat ke timur, cahaya matahari pagi akan memajukan jam biologis anda
    yang membuat anda memajukan jam tidur di malam hari. Sebaliknya, jika anda
    bepergian dari timur ke barat, cahaya matahari sore akan memundurkan jam
    bilogis anda.

    8--Perhatikan makanan anda
    Makanan yang mengandung protein membantu anda terjaga di siang hari.
    Sedangkan makanan yang mengandung karbohidrat membantu anda cepat jatuh
    tidur di malam hari.

    9--Berhati-hatilah dengan konsumsi obat-obatan
    Ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa jet lag bisa diatasi dengan
    hormon tubuh Melatonin. Namun sebelum anda mengkonsumsi obat-obatan,
    termasuk obat tidur, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter pribadi
    anda.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar