Solusi Tepat Hidup Sehat
TIPS HIDUP SEHAT MENCEGAH KANKER
--------------------------------------------------------------------------------
Belakang ini terutama di negara-neraga maju, sudah banyak orang yang menerapkan perilaku hidup sehat seiring dengan gerakan pencegahan kanker.
Berikut ini langkah-langkah yang dianjurkan untuk mencegah timbulnya kanker:
1. Makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tempe, tahu dan makanan yang banyak mengandung serat. Konsumsi bahan pangan organik dan paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.
2. Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan 1 kali seminggu. Penelitian menunjukkan, akibat kegemukan, risiko terjadinya kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar, lambung, ginjal, serta kandung empedu.
3. Kurangi terlalu banyak makanan gorengan dan juga yang mengandung protein dan lemak tinggi serta jeroan. Batasi makanan yang diolah dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dipanggang sampai keluar arang (gosong) . Yang terbaik adalah makanan yang direbus.
4. Hati-hati dengan penggunaaan pemanis buatan, pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihan. Makanan terbaik adalah makanan segar.
5. Makanan dijaga kebersihannya, beraneka ragam, dan bebas dari zat cemaran lingkungan.
6. Sebaiknya tidak berlebihan mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan juga merokok Kegiatan fisik dengan olahraga secara teratur disertai kesehatan mental dan rohani merupakan bagian terpadu dalam upaya pencegahan penyakit kanker.
Sumber : mer-c.org
Sukses Menjadi Konsultan Kesehatan Bersama Farida Ningsih Seorang Leader Melilea Konsultan Call: 021-73888872
Rabu, 05 September 2007
Solusi Tepat Hidup Sehat
Label:
artikel kesehatan,
GFO,
Makanan Organik,
Melilea,
susu kedelai,
tips sehat
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Arsip Blog
-
▼
2007
(76)
-
▼
September
(34)
- Tasikmalaya Siap Jadi Lumbung Padi Organik
- Prospek Pertanian Organik di Indonesia
- Hasilnya Lebih Banyak Harga Berasnya Mahal
- Sukses Menjadi Konsultan Kesehatan
- Pupuk Organik Mampu Tingkatkan Panen Padi
- Mulyadi Fajar Menyuburkan Tanah dengan Pertanian O...
- Permintaan Udang Organik dari Pasar Dunia Terus Me...
- 39 Obat Pelangsing Berbahaya
- Diet Memperoleh Tubuh yang Langsing dan Sehat
- Apakah Diabetes Penyakit Bawaan?
- Diabetes kendalikan Faktor Resiko
- Detox Organik
- biaya diabetes mahal
- Diet bagi Penderita Diabetes
- Diabetes bagi ibu hamil
- Penurunan Berat Badan
- lima tanaman pengusir jerawat
- usaha pertanian organik
- Healthy Life Tips at Modern Lifestyle
- Organic Keywords from Google Result
- Makan Siang di Kafe Organik ...
- onsultasi: Mencegah Penyakit Kanker
- Presiden dan Mentan Panen Bersama Padi SRI
- Teknologi Budidaya Organik
- Naik Tajam, Permintaan Hasil Pertanian Organik
- Sembuh dan sehat dengan Melilea organik
- Peluang menjadi distributor Beras Organik Indonesia
- Solusi Tepat Hidup Sehat
- APA ITU BERAS ORGANIK
- Sembuh dengan organik
- Beras Organik Harus Lebih Mahal
- Salah Satu Kiat Hidup Lebih Sehat
- Hidup Sehat dengan Makanan Organik
- Keyword untuk Bisnis Melilea
-
▼
September
(34)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar